Běžecký trénink pro dospělé

Info

Rozhodli jsme se, že rodiče, "dospěláky" a další příznivce atletiky nenecháme na holičkách a nabídneme vám kondiční běžecké tréninky.

Můžete se těšit na pestré tréninkové jednotky zaměřené na nácvik správné techniky, běžeckou abecedu, odrazová cvičení, rychlosti a tempové vytrvalosti. Pravidelně také zapojíme cviky na střed těla, kruhové nebo silové tréninky s cílem rozvíjet různé svalové skupiny.

Vstupné - první lekce zdarma, pak 500,-/10 skupinových tréninků od 15. ledna do 19, března 2018. Pokročilí běžci mohou zároveň navštěvovat čtvrteční lekce. Dle dohody je možné se domluvit na přípravě individuálního tréninkového plánu.

Sraz: Atletické hřiště Dany Zátopkové (ul. Letenská, multifunkční hřiště na ZŠ Pod Skalkou). Akce se koná za každého počasí.

Detaily

Pondělí 18:00 - 19.15
Kč 50,00
Atletické hřiště Dany Zátopkové

Místo